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关于黄金分割点有什么有趣的说法?

关于黄金分割点有什么有趣的说法?

无论是古埃及金字塔,还是巴黎圣母院,或者是法国埃菲尔铁塔,都有与0.618有关的数据;一些名画、雕塑、摄影作品的主题人物等,大多在画面的0.618处;艺术家们认为弦乐器的琴马放在琴弦的0.618处,能使琴声更加柔和甜美……从美学角度来说,黄金分割率可以给人带来最佳的美感。下面仅仅谈一下黄金分割点与人体有关的有趣说法。

人体是这世界上最杰出的艺术品,从面部到身体都遵循黄金分割率。以人的面部来说,脸的宽度和长度比值为0.618时,为最完美的脸型;上身长和下身长的比值为0.618时,是最协调的身材。我们的牙齿、耳朵、宽度和长度的比值也都近似0.618。在人体内,消化道长9米,乘以0.618后正好为5.5米,是承担消化吸收任务的小肠的长度。

美国新泽西州蒙特霍利牙科学博士杰弗逊表示:“这个比例不仅仅关乎审美,也关乎健康。”比如说,面部过长的人普遍容易有呼吸方面的问题,因为他们的鼻窦窄,很多时候需要用口呼吸,导致打鼾甚至失眠,还可能导致牙齿畸形。

如果面部过短,下颌关节就容易压迫血管,阻挡部分流入大脑的血液,导致头疼,反过来头疼会加重下颌关节周围肌肉紧张,导致磨牙。

而一项对于心脏健康的研究显示,心电图中的T点如果出现在两次心跳间的黄金分割点上,表示此人无论生理还是心理,都有一颗“健康心”。

1. 38.2岁是人体的黄金年龄

如果把人的一生定为0岁—100岁,它自然地包括了两个点。一个人一生最顶峰的年龄是100X(1-0.618)即38.2岁,在此之前,一切都在积累和上升阶段;而最容易出现健康问题的年龄是61.8岁,在此之后,身体开始全面老化。

对此,复旦大学附属中山医院医学心理科教授季建林表示,说38.2岁是人体的黄金年龄是有道理的。虽然此时人的体能肯定已经不处于顶峰,但是心理上已经趋于成熟,接近孔子所说的“四十不惑”,在价值观、判断力等方面达到了顶峰。

而对于危险年龄61.8岁,可能是源于此时积聚的健康问题开始暴露,而退休的压力又会带来内心的空虚,所以,在这个“人生转型期”蕴藏着不少危机。

2.睡眠黄金分割点:7.5小时,最理想的睡眠时长是7.5小时

一天即一个昼夜24小时,假如将白昼和夜晚视为各12小时,按照黄金分割定律,那么人最理想的睡眠时间恰好是夜晚12小时的0.618,约7.5小时。对于一般人来说,这个睡眠时间非常合适。一般来讲,睡眠宜早,进睡时间不超过晚10点,老年人不超过晚9点,是最好的作息规律。

3.护牙黄金分割点:35岁,35岁以后护好牙齿

牙齿到了59-80岁基本会脱落,因此护牙齿的黄金点在35-50岁。对于50岁以上的人来说,有个简单实用的方法来护齿:少喝浓茶改成嚼茶叶,茶叶以绿茶最好,既可以护齿,也可以往除口腔异味。

4.温度黄金分割点:23度,23度让人感觉最舒适

人体的体温和黄金分割率也有着直接联系。水的冰点是0℃、沸点是100℃。而人体的正常体温在37℃左右,恰好处于负黄金点0.382的附近。所有其他生物的体温,也都是围绕这个值上下波动的。

基于人的正常体温37℃,可以得出人体在22—24℃时感觉最舒适,因为37℃与0.618的乘积为23℃,在这一环境温度中,机体的新陈代谢、生理节奏和生理功能均处于最佳状态。对此,卫生部首席健康教育专家洪昭光表示,确实,不论春夏秋冬,23℃最让人感到舒适,工作时不会觉得热、睡眠时不会觉得冷。

5.穴位黄金分割点:百会丹田,常按这两穴位保健康

人体的很多重要穴位似乎也与黄金分割率有关。如人体头顶至后脑的0.618处是百会穴,脚后跟到脚趾的0.618处是涌泉穴,从脚底到头顶的0.618处是丹田穴等。这几个对人体非常重要的穴位都处于黄金分割点上,比如百会穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴;涌泉穴乃是肾经的首穴,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以涌泉穴在防病、治病、保健等各方面都有重要作用。

6.快乐:“四分宣泄,六分忍耐”的人最快乐

人是感情动物,富有七情六欲,这也是人类与其他动物的最大区别。情绪影响着人体内部生理机能的运转状态,掌控并影响着人体的内分泌系统,从而决定着人体免疫功能,而免疫功能直接影响着人体的健康和寿命。

7.黄金水温

喝水的水温以37-38℃最佳,这个温度和人体温度接近,这样的温度的水进入体内不会引起胃肠道粘膜的充血、收缩,补充水分又不会造成刺激。

另外,口腔唾液酶的最佳存在温度是37℃,食道粘膜最高耐热温度是50-60℃,过热损伤粘膜,过冷则胃肠道血管迅速收缩,影响消化和吸收功能。

8.饮食黄金比

饥与饱的比例3:7,俗语讲“吃饭七分饱,健康活到老。”一般吃饭在六七分饱的人几乎不患胃病。而且七分饱时脾胃消化和吸收功能运转正常,人体也能及时得到营养的供给。

粗粮和细粮的比例4:6,适当的粗细比例可以控制身材,减少高血压和冠心病的发病率。

荤素比例1:4,如果按照黄金分割比,荤素比例以4:6为佳,但是现代人饮食更加富有营养,所以荤素比1:4,更加有利于预防疾病和降低三高。

9.运动黄金比

动静黄金比3:1,生命在于运动,人无时无刻不再运动 ,一日24小时,其中8个小时必须用来睡觉。而每运动30分钟,那么最好休息10分钟。一旦违反这种规则,那么人体将不堪负荷,出现疾病。

10.黄金美容时间

夜间的人体的皮肤细胞的分裂、代谢速度是白天的8倍,所以护肤品更适合晚间使用。而早晨的皮肤状态最好,化妆可以在早上进行,对皮肤伤害小同时妆容效果好。

11.最佳散步时间

“饭后百步走,活到九十九”,散步运动应当定在饭后的45-60分钟。并且散步时间以20分钟以上为宜,可以减肥、助消化。

因此,我们每一个人都要学会调控与平衡自己的情绪——通常,心态也需要符合黄金分割率,即宣泄和忍耐的比例为0.618,也可以说是四分宣泄,六分忍耐,这样的人最快乐。对此,季建林认为,健康的心态就是凡事都“悠着点”,不过于激进也不过度忍耐。

掌握与运用好“0.618”,可使人体节约能耗,延缓衰老,提高生命质量。在各方面善用“黄金分割率”的张力和空间来处理,你的生活就会变得更美好。