孕妇吃什么牌子的钙片好
孕妇补钙的钙片都有什么，孕妇吃什么牌子的钙片好？孕妇要怎样补钙才比较好比较安全呢？想吃钙片又怕对胎儿有影响，不知道孕妇吃什么牌子的钙片好，不会对胎儿有不良的影响的？
孕妇补钙可以通过食物和钙片结合来进行补钙。食物补钙通常有奶制品、豆制品，这两种补钙效果是最好的，特别是牛奶。其次还有海带、鱼汤、虾皮、蛋类、坚果、绿叶蔬菜，补钙效果都不错。钙片补钙常用的有钙之 缘片，无刺激、安全无副作用，且没有重金属，特别适合孕妇补钙服用，另外对改善孕妇抽筋和腰酸背痛、关节痛的症状效果也是非常不错的，同时还可以预防小孩出现先天性缺钙的情况。孕妇补钙的时候要注意多晒晒太阳，这样可以帮助钙的吸收。同时注意钙不要和酸类食物一吃服用，更不要喝可 乐之类的碳 酸饮 料！
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