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为什么胆小怕事(胆小害怕又胡思乱想是什么病)

为什么胆小怕事(胆小害怕又胡思乱想是什么病)

现代人由于压力大,所以患上心理疾病的概率也提高了不少,最常见的就是焦虑症。由于人们缺乏对焦虑症的了解,即使自己患上了焦虑症也不自知,还以为只是一时的焦虑情绪而已,这就导致病情越来越严重,最终影响到正常的生活。对此,我们了解一下焦虑症的主要特征是非常有必要的,这样才好及时发现自己的病症,及时治疗,也不至于耽误了最佳的治疗时间。

1、由于患者会经常思考很多事情而彻夜难眠,这就导致患者会出现心悸、呼吸困难、头晕脑胀、恐惧感。症状轻的患者还能控制自己,但若是症状比较严重的话患者往往控制不住自己的思想和行为,甚至会出现精神失常和自杀的倾向。

2、失眠是焦虑症最常见的症状,即便是能睡着患者也常常在半夜被噩梦惊醒,长此下去就会出现精神衰弱,这会严重影响到患者的生活和工作。所以患者在睡前可以做一些舒缓的运动,听一些舒缓的音乐,这样可以起到助眠的作用。

3、焦虑症患者在遇到事情的时候会心神不定、坐立不安、小动作增多、注意力无法集中,而且对生活缺乏足够的信心,有时候还特别容易发怒,也不愿意与周围的人沟通,更看不惯周围人为人处世的方式。

4、在日常中会感到莫名其妙的紧张且内心躁动不安。经常伴有手足发抖,呼吸不畅甚至肌肉震颤的现象。在情绪的影响下会变得固执易怒。

5、焦虑症患者往往会有一种说不出来的恐惧感,常表现为极度的不安,甚至会在高度惊恐状态下大声地呼救。

6、患者常常没由得担心有“不详”的事情发生。而且经常有担惊受怕、注意力涣散的表现。

上述六点就是焦虑症的主要特征,大家可以自查一下看看自己近期是否有这些表现,如果有的话就说明你可能已经被焦虑症“缠身”了,需要及时采取措施,以免增加后期的治疗难度。