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为什么会嘴臭(如何检查自己有没有口臭)

为什么会嘴臭(如何检查自己有没有口臭)

如果此时与你近距离交谈的人人有口臭,你会是什么感觉?想必很多人都是既难受又无奈,更让人无可奈何的是,很多人自己有就口臭但他自己却浑然不知,以至于已经影响到了自己的社交甚至工作,自己还一头雾水、不明所以。那么,我们如何判断自己有没有口臭呢?其实方法很简单,不妨自测一下,若自测得到的答案都是肯定的,建议快除臭吧。

如何判断自己有没有口臭?

向自己的手掌心哈气,是一个非常简单的方法,双手靠拢向掌心哈气,速度一定要快,马上就捂到鼻子上闻一下,闻起来比较臭的话,显然就是有口臭了,准确又便捷。

还可以通过舌头来判断,可以用纱布或者棉签擦拭舌头根部,如果擦拭出来的面前或纱布的颜色是呈黄色的,很可能就是有口臭了。

也可通过闻自己的唾液来判断,如果有口臭,那么唾液也会有异味,可以从手臂上唾一口唾液,半干不干时用鼻子闻一闻,有异味那就很明显了,你需要想法子抓紧去除臭味了。

口臭的出现,可能是口腔出现问题的一种表现,也可能是胃里面出现细菌了,一些气体经过发酵后往上逆时,就会从嘴里散发出来,舌头容易变色,此时舌苔一般是比较厚的。而这大多跟个人的不良卫生习惯与不当饮食密切相关,不刷牙、吃不干净不卫生的食物引起的。不过如果是身体其他方面的健康出问题了,间接可能也会引起口臭。

测试出来了,也知道了引起口臭的原因,那么缓解起来也就有方向了,下面这几个办法,相信总有一个适合你,能帮到你!看完不妨照着做,或能让你摆脱口臭,以后不再尴尬。

刷牙的时候,顺便刷一下舌苔,舌苔表面很容易附有很多的细菌,而很多人都忽视了,即便早晚都刷牙味道也散不去。如果用牙刷刷舌苔,会引起干呕、呕吐等不适的话,可以适当的配合舌刮来清洁,或能有效减轻异味。

调整饮食习惯也很有必要,太甜或太酸的食物尽量少吃,会让口腔滋生大量的细菌,对于烟民来说,抽烟也会引起口臭,还容易损失牙齿,最要戒烟。实在想吃点什么,不妨吃块薄荷糖,或经常用薄荷泡水喝。

也要注意养肝,现在正是春天,肝火容易旺盛,就会影响到身体的排毒,毒素多代谢慢了,人体就容易出现口苦口干和口臭的现象,平时应少生气多运动,常吃青色食物,排肝毒、消除异味。

总而言之,口臭对一个人的影响真的很大,很容易会让人在关键时候掉链子,若是能及时知道自己有口臭并尽早缓解,或能避免尴尬,防止给身体带来隐患,此文的测试有无口臭的方式和缓解措施,有困扰的朋友们不妨一试。