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明天的济宁天气预报明天的济宁天气预报查询

山东省气象台预计明天的济宁天气预报,今天夜间到明天我省有一次降雨天气过程。受切变线影响明天的济宁天气预报,9月10日夜间到9月11日白天,山东自西向东将出现比较明显明天的济宁天气预报的降雨天气,累计降水量:全省平均10~15毫米。

其中菏泽、济宁、枣庄、临沂、日照、青岛等6市有中到大雨(15~35毫米)局部暴雨(50毫米以上),济南、聊城、泰安、莱芜等4市有小到中雨(7~15毫米),其明天的济宁天气预报他地区有小雨(2~7毫米)。

另外,受地面气旋影响,10日夜间到11日上午黄海中部有7~8级东北大风。

本次过程以稳定性降雨为主,建议在做好防雨工作的同时,注意做好蓄水工作。

9月9日下午5点,山东省气象台发布最新天气预报,今天夜间到明天白天,全省天气多云转阴,鲁南地区有中到大雨局部暴雨,鲁西北的西部、鲁中的南部和半岛南部地区有小到中雨,其明天的济宁天气预报他地区有小雨。鲁西北地区南风3~4级,半岛地区南风转北风4~5级,其他地区南风转北风3~4级。最高气温:全省一般在24℃左右。

10日夜间到11日白天,鲁东南和半岛地区天气阴有小到中雨转多云,其他地区天气多云转晴。半岛地区北风4~5级,其他地区北风3~4级。最高气温:鲁西北和鲁西南地区29℃左右,其他地区27℃左右。

11日夜间到12日白天,全省天气晴间多云。半岛地区北风4~5级转南风3~4级,其他地区北风转南风3级。最高气温:鲁西北和鲁西南地区30℃左右,其他地区28℃左右。

日照天气▲

菏泽天气▲

济南天气▲

临沂天气▲

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济宁天气▲

枣庄天气▲

秋季以养“收”为原则

秋天已到,气温开始进入显著变化的阶段,此时天气特点多为白天热,早晚凉,昼夜温差比较大,空气湿度渐低,闷热不再,秋燥渐起。那么,初秋季节我们怎么养健康生呢?秋季以养“收”为原则。

早睡再早起

秋季养生首先调整的就是睡眠时间,宜早睡早起。早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。

早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展,对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会,对预防血栓形成也有重要意义。

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情绪宜平和

依照自然律则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收。在秋主“收”的原则下,情绪要慢慢收敛,凡事不躁进亢奋,也不畏缩郁结。“心要清明,性保持安静”,在时令转变中,维持心性平稳,注意身、心、息的调整,才能保生机元气。

饮食应清补

虽然入秋后天气渐渐转为早晚凉爽,但是“秋老虎”的威力很大,进补宜“清补”。就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物。一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出;另一方面能调理脾胃功能,为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。“清补”当忌辛辣、肥甘油腻、生痰助湿类食品,但并非禁忌荤食。

运动应适度

秋天是锻炼的好季节,但秋天养“收”,不宜做运动量较大的运动,尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。

此时因为人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。适当运动锻炼,即当周身微热,尚未出汗时,即可停止,此时能保证阴精的内敛,不使阳气外耗。(据:新锐大众、齐鲁网)

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