1. 首页 / 知识 /  正文

晚上吃太油腻对身体健康好吗

1、晚上食用太多油腻食物会导致肥胖。油腻食物中含有大量油脂,在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克即可产生9千卡的热量。诸如油炸食品、猪板油、肥肉等食用太多易导致体内脂肪堆积从而引发肥胖。

2、其次晚上食用太多油腻食物会引起三高(高血压、高血脂、高血糖)。油腻食物是指脂肪,胆固醇含量高的食品,吃多了会加重肝脏负担,从而引发一系列疾病,所谓一胖百病生:高血脂、高血糖、高血压、冠心病和脑梗塞等富贵病就会随之而来。

3、最后食用太多油腻食物会让你性格暴躁。研究人员发现,油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生,从而使人情绪不稳定。