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吃石榴的好处与坏处(吃石榴的好处功效)

吃石榴的好处与坏处(吃石榴的好处功效)

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好处:

1、美容养颜。石榴有很好的保湿作用,因为它能保护皮肤中的透明质酸。透明质酸是天然的保湿剂,具有较强的吸水性,对于皮肤的滋润光滑具有很重要的作用。另外,石榴还具有明显的抗皱功效,其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提升皮肤的活力;

2、告别低落情绪。石榴果肉里还有丰富的维生素,能够降低由抑郁、焦虑、疲劳带来的紧张情绪。而石榴中的烟酸也具有平缓情绪的作用;

3、补锌。石榴富含锌这种微量元素。补充锌元素,还可以促进身体、智力的发育。

坏处:

1、伤害牙齿。石榴中无机盐的含量比较高,它具有一定的腐蚀性,会伤害人们牙齿表面的珐琅质,而且它果汁中的色素还能让人们的牙齿变黑;

2、吃石榴会生痰。吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液,而且很难排出体外,痰液过多以后就会引发咳嗽和气喘;

3、吃石榴会引发便秘。石榴有帮助消化的作用,适宜老人和儿童食用。

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