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有什么食物是利尿的

1、要多喝水,可以吃一些西瓜、冬瓜、西红柿、欧芹、蔓越莓等等。

2、因为要保证这个足够的液体摄入,才能够有一定的尿量,如果液体摄入不够,那么尿量就会减少,血液就会变浓,侬脓血浓稠,就会有一些不良的后果,所以我们就是要这个,保证足够的这种液体。

3、首先就要多喝水,那么有一些绿茶是可以利尿的。

4、那么在蔬菜方面,可以选择一些瓜类的蔬菜。比如说西瓜,冬瓜,西红柿,卷心菜,芹菜。