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维生素b1的作用(是什么呢)

维生素b1的作用(是什么呢)

小小编辑为大家解答以上问题。维生素b1的作用,是什么呢很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、帮助消化:维生素B1的重要作用是调节体内的糖代谢,还能促进胃肠蠕动,帮助消化,尤其是碳水化合物的消化,增强食欲。女性补充维生素B1还可以促进新陈代谢和消化(女性喝酸奶有助于消化),还有美化皮肤的作用。

2、有助于缓解疲劳:维生素B1被称为精神维生素。这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有很好的影响,可以改善精神状态,消除疲劳。

3、有助于神经系统的正常活动:促进神经系统的发育和正常工作;促进大脑的生长发育;保证心脏的正常跳动。