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吃牛肉有什么好处(吃牛肉有什么好处什么人不能吃)
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1、减肥:牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多,但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少,所以常食牛肉不仅可减肥,还可获得人体所需的蛋白质。2、延缓衰老:牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰老具有积极意义。3、补铁补血:铁 ... -
羊肉和牛肉哪个营养好(青春期学生吃牛肉好还是羊肉好)
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羊肉和牛肉各有其营养价值,没有办法比较说哪种更好。1、羊肉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养物质,还含有微量性激素,具有壮阳、温补、强身、补虚劳不足、暖胃、开胃的作用,适合胃寒、肾虚阳衰、骨质疏松、腰膝 ...