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世界资讯:连续几天,尿液都发黄是怎么回事?这几点常见原因,要及时改善

世界资讯:连续几天,尿液都发黄是怎么回事?这几点常见原因,要及时改善

对于很多人来说,都不把尿液发黄当回事儿,尤其是晨起后的第一泡尿液,绝大多数人都是尿液发黄的状态……可你真的了解背后的事实真相吗?


【资料图】

尿液发黄,是不是正常现象?

在中医上,尿液颜色是可以反映身体健康的一面镜子,也是作为大家初步判断身体情况变化的重要指标,可直观看出尿液颜色,为自身健康负责。

如常见的尿液发黄,是不是也是异常状态呢?

众所周知,大家都知道正常的尿液颜色为淡黄色,如果比淡黄色要深,则要判断具体的情况。

晨起后深黄色的尿液: 通常为正常现象,这是因为人在经过一晚上的睡眠之后,通过呼吸、皮肤等多个地方都会散发出较多的水分,如晨起后往往会觉得口干舌燥的群体,大多都是体内缺乏较多水分导致的现象。

同时,这也是为什么都建议在晨起后需要喝一杯水的原因,有助于机体补充水分,还能够改善尿液发黄的情况。当你再去排尿之后,尿液颜色也会从深黄变成浅黄,如此就能说明,你的身体健康目前还没有问题。

平时出现尿液发黄,是什么情况?

如果你属于这种状况,那么也不用过于担心,如果你长期尿液黄,要关注最常见的两个原因,一个原因是因为喝水过少,水是生命之源。在2022版《中国居民膳食指南》也提到过,每天成年人需要饮用1500~1700ml的水。

若你只是轻体力活动,那么满足这个饮水标准就是健康的了,但你连这个标准都达不到,且还属于中重体力劳动者,在出汗较多的情况下,就要增加日常饮用水了,避免影响机体的正常运作。

另一种原因则要注意病理因素 ,如果你患有 高尿酸血症、痛风,就要比正常人多喝一点水 ,正常情况下,每天需要饮用2L水资源,当你长期达不到这个标准,也会导致尿液变黄,与正常的尿液有所差异。

同时,还要注意饮食方式,对于长期吃辛辣食物的人群,由于辣椒中辣椒素的刺激,很可能让你吃得更多,喝得更多,当机体内水量不足,也容易出现尿液颜色变黄。

另外,还有其他的因素,如在你服用某种药物,包括 维生素B族或抗生素、泌尿系统存在感染、自身患有肝脏疾病、黄疸等等,都要警惕很可能会让尿液变黄

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